緊張と弛緩（しかん）のバランス

いい生活を送るには緊張と弛緩のバランスが大切

個人的には緊張:弛緩＝8:2ぐらいの緊張多めがちょうどいい

忙しい毎日の中に2割ぐらいのリラックスできる時間があれば充実した生活が送れる

リラックスし過ぎるのも禁物

やる事がない状態は人をダメにする

忙しいと思えるぐらいがちょうどいい

ps.緊張の反対語「弛緩」という言葉初めて知りました