いい生活を送るには緊張と弛緩のバランスが大切個人的には緊張:弛緩＝8:2ぐらいの緊張多めがちょうどいい忙しい毎日の中に2割ぐらいのリラックスできる時間があれば充実した生活が送れるリラックスし過ぎるのも禁物やる事がない状態は人をダメにする忙しいと…